نقش ميان وعده ها در سلامت دانش آموزان

بسياري از الگوهاي رفتاري بزرگسالان و عادات غذايي آن ها، در سنين کودکي شکل مي گيرد و در سنين بزرگسالي کمتر قابل تغيير است. با توجه به اين که کيفيت و کميت الگوي غذايي نقش بسزايي را در سلامت و يا بروز بيماري هاي مختلف ايفا مي کند، پس توجه به چگونگي شکل گيري عادات و الگوي مصرف غذايي کودکان، مي تواند حائز اهميت باشد.

در سنين قبل از مدرسه علايق غذايي کودکان منحصراً تحت تاثير محيط خانواده است؛ ولي به محض ورود به مدرسه ، کودکان از محيط خانه دور شده و ساعاتي از روز را در مدرسه و جدا از خانواده در کنار همسالان سپري مي کنند ، بنابراين عادات و انتخاب هاي غذايي آن ها کم کم تغيير کرده و تحت تاثير محيط و شرايط جديد قرار مي گيرد.

از آن جايي که کودکان ، وعده هاي غذايي اصلي ( صبحانه ، ناهار و شام ) را اکثراً در خانه و با حضور والدين مصرف مي کنند، الگوي غذاي اصلي آنها بيشتر تابع خانواده است؛ ولي ميان وعده ها، يا در محيط مدرسه همراه با دوستان و همسالان و يا در ساعاتي از روز و غالباً بدون حضور والدين خورده مي شوند. به عبارتي نقطه ي شروع اختلاف بين الگوي غذايي والدين با کودکان از همين ميان وعده ها و مواد غذايي و خوراکي هايي است که درآن زمان صرف مي شود. دراين ارتباط در مطالعه اي مشاهده شده که بين نوجوانان با مادران و پدرانشان درمصرف برخي از مواد غذايي اعم از انواع تنقلات،غذاهاي آماده FAST FOOD))، سس مايونز، و نوشابه هاي گازدار اختلاف وجود دارد و دفعات مصرف نوجوانان بيش تر از هر يک از والدينشان است.

با توجه به اين که سهم ميان وعده ها در تامين انرژي و مواد مغذي ضروري ، به ويژه براي دانش آموزان حائز اهميت است با اين حال، متاسفانه بسياري از آن ها در اين وعده ها، خوراکي ها و مواد غذايي اي را مي خورند که حاوي انرژي بالا و مواد مغذي پايين هستند و بخش عمده اي از ميان وعده ها را چربي ومواد قندي ساده تشکيل مي دهد. اين نوع خوراکي ها باعث ايجاد يک حس سيري کاذب درکودکان شده، بدون اينکه نيازهاي تغذيه اي لازم را تامين کنند و در صورتي که در زمان هاي نامناسب در طي روز صرف شوند، علاوه بر اين که اشتهاي کودکان را براي خوردن وعده هاي اصلي ( که از نظر تغذيه اي کامل تر هستند) از بين مي برند، بلکه به مرور زمان باعث ايجاد کمبودهاي تغذيه اي در آن ها مي شوند، همچنين به خاطر داشتن انرژي زياد، سبب تجمع انرژي در بدن و به دنبال آن بروز مشکل اضافه وزن و چاقي در کودکان مي گردند.

مطالعات مختلف در دنيا نشان مي دهند که، شيوع اضافه وزن و چاقي در کودکان و نوجوانان کشورهاي توسعه يافته و در حال توسعه رو به افزايش است و يکي از عوامل مهم و موثر در بروز اين مشکل، کيفيت و کميت الگوي وعده ها و ميان وعده هاي مصرفي روزانه است.

مواد غذايي اي مثل انواع پفک ، چيپس، شکلات، شيريني ها، پيراشکي ، نوشابه هاي گازدار، آب ميوه هاي صنعتي، انواع ساندويچ هاي سوسيس، کالباس، همبرگر آماده و پيتزا، که متاسفانه به دلايل مختلف تقاضاي مصرف آن ها در بين کودکان و نوجوانان بالاست، همگي جزو خوراکي ها و غذاهايي هستند که انرژي زياد داشته ولي از لحاظ تفذيه اي کم ارزش هستند و بجز تامين ميزان زيادي انرژي و بر طرف کردن حس گرسنگي، کمکي به برآورده شدن ساير نيازهاي رشد و سلامت دانش آموزان نمي کنند؛ حال آن که استفاده از مواد غذايي مفيد و مناسب در ميان وعده ها ، به خوبي بخشي از نياز رشد و سلامت تغذيه اي دانش آموزان را تامين مي کنند.

تحقيقات مختلف نشان مي دهند که، گنجاندن يک ميان وعده ي مناسب و مغذي در برنامه ي غذايي روزانه دانش آموزان مي تواند بر حافظه ي کوتاه مدت، ميزان توانايي يادگيري و به دنبال آن پيشرفت تحصيلي آن ها تاثير مثبت داشته باشد.

ميان وعده ي مناسب براي دانش آموزان در مدرسه و يا خانه بايد شامل مواد غذايي و خوراکي هايي باشد که جزو گروه هايي اصلي غذايي هستند. چند نمونه از انواع ميان وعده هاي مفيد و مغذي براي دانش آموزان عبارت اند:

* ميوه هاي تازه ي فصل مثل سيب، پرتقال، نارنگي، موز و...

* آب ميوه هاي تازه و طبيعي که مي توان آن ها را در خانه از ميوه هاي تازه تهيه کرد ( البته مصرف خود ميوه به خاطر داشتن فيبر غذايي مفيدتر است.)

* انواع سبزي ها مثل هويج، خيار، گوجه فرنگي و ...

* ميوه هاي خشک مثل کشمش، خرماي خشک، توت خشک، انجير خشک، انواع برگه ها و ... اين خوراکي ها علاوه بر داشتن مواد قندي طبيعي حاوي برخي از انواع ويتامين ها و املاح معدني هستند.

* انواع مغزها مثل گردو، بادام، پسته شامي و ... که حاوي پروتئين گياهي مرغوب و چربي مفيد هستند و هم چنين ميزاني از ويتامين ها و املاح معدني را دارا مي باشند.

* شير که مي تواند به همراه بيسکويت هاي ساده و يا کيک هاي ساده ي خانگي ميل شود.

* ساندويچ هاي نان و پنير و گردو، نان و پنير و گوجه فرنگي، نان و تخم مرغ آبپز و گوجه فرنگي و...

در کودکاني که دچار اضافه وزن نيستند مي توان از مقداري کره يا خامه ي پاستوريزه نيز در تهيه ي انواع ساندويچ استفاده کرد.

* ساندويچ مرغ، همبرگرخانگي ، انواع کوکو يا کتلت که در خانه تهيه مي شوند به همراه سبزيجاتي مثل گوجه فرنگي و کاهو.

لذا اقدام لازم در جهت فراگيري و آگاهي از نيازهاي غذايي دانش آموزان، اصلاح رفتارهاي تغذيه ي نامطلوب ، همچنين توصيه هاي کاربردي لازم و مناسب براي بهبود شيوه ي تغذيه ي آن ها در برنامه هاي آموزشي ، بيان نقش و اهميت تغذيه در يادگيري و درک مطالب، اهميت صرف صبحانه، آگاهي از گروه هاي مختلف غذايي و ارزش آن ها، تشويق به خوردن شير و لبنيات و انواع سبزي و ميوه ها، بيان آثار زيان بار مصرف شکلات، شيريني و تنقلات غذايي کم ارزش؛ و ... تاثير فزاينده اي در بهبود تغذيه ي دانش آموزان و سلامت آن ها دارد.

هم چنين برنامه ريزي مناسب در جهت ايجاد يک بوفه ي غذايي سالم در مدرسه، همراه با آموزش دانش آموزان و آگاهي آن ها در مورد غذاي سالم، ضرورت دارد. بوفه هاي مذکور بايد براساس نيازهاي غذايي دانش آموزان نسبت به عرضه ي مواد غذايي سالم اقدام کنند. بديهي است عرضه ي موادي، مانند انواع پفک، يخمک، نوشابه، آدامس، شکلات و هر گونه محصول بدون بسته بندي، پروانه ي ساخت، کد بهداشتي، و تاريخ مصرف گذشته، مانع از تحقيق اهداف مذکور است؛ از اين رو لازم است ضمن برخورد فعالانه با بوفه ي مدارس در اين گونه مواقع، نسبت به آموزش مسئولان بوفه و تشويق آن ها به عرضه ي موادي مانند ساندويچ نان و پنير، نان و تخم مرغ، شير، بيسکويت، خرما، و انواع ميوه نظير؛ سيب و گلابي، نارنگي و پرتقال اقدام شود.

با عرض سلام و معذرت بسیار زیاد از اینکه مدتی طولانی وبلاگو بروز نکردم.

مدیریت زمان

چکیده: یکی از اصول مهم مدیریت زمان اصل 20 - 80 است، یعنی از %20 زمان برای انجام %80 کارهایت استفاده کن. موفقیت در مدیریت صحیح زمان، وابسته به تشخیص کارهای مهم است. در این مقاله قصد داریم تا تعدادی از راهکارهای مدیریت زمان را به شما معرفی کنیم.

از نظر مدیریت زمان کارها به چند دسته تقسیم می‌‌شوند:

۱- کارهای مهم و فوری: این کارها خود به خود انجام می‌‌گیرد.
۲- کارهای مهم و غیر فوری: این دسته کارهایی هستند که افراد موفق و ناموفق را از هم جدا می‌‌کنند و معمولا افراد ناموفق آن را به تعویق می‌‌اندازند.
۳- کارهای فوری و غیر مهم: این کارها در جهت اهداف انسان نیستند اما انجام می‌‌شود.
۴- کارهای کم اهمیت و غیر ضروری: بعضی افراد به خاطر ناتوانی در انجام کارهای مهم و فوری (گاهی برای تفنن و گاهی برای فرار از تمرکز حواس ) خود را به این کارها سرگرم می‌‌کنند.

موفقیت در مدیریت صحیح زمان وابسته به انتخاب بین کارهای مهم و غیر مهم است، پس برای موفقیت تحصیلی:

۱- از کارهای غیر مهم صرف نظر کنید.
۲- کارها را اولویت بندی کنید.
۳- راهزنان وقت را بشناسید.
۴- راههای ایجاد وقت را یاد بگیرید.

راهزنان وقت:

۱- صحبتهای کم اهمیت
۲- میهمانان ناخوانده
۳- مطالعه مطالب کم اهمیت و غیرضروری
۴- روشهای غیر صحیح و عادات نادرست مطالعه
۵- تلفنهای مزاحم و غیر ضروری
۶- نداشتن انضباط کاری
۷- سستی و بی ارادگی در تصمیم گیری
۸- دوباره کاری
۹- ناتوانی " نه " گفتن به خواسته های نابجا
۱۰ - نداشتن تمرکز حواس
۱۱- عادت امروز و فردا کردن
۱۲- ترس از شکست

راههای ایجاد وقت:

۱- زنده کردن وقت مرده ( مثل زمانهایی که در انتظار هستیم، زمانی که در اتوبوس می‌‌گذرد و ... )
2- انجام کارها به طور همزمان
3- تنظیم کردن وقت خواب
4- کنترل بیشتر روی وقت تفریح
5- نه گفتن به درخواست های غیر مهم
6- عقب انداختن کارهای غیر مهم

منبع : کتاب مدیریت زمان، آقای عبدالحمید سروش (ناشر مولف)

با عرض سلام و معذرت بسیار زیاد از اینکه مدتی طولانی وبلاگو بروز نکردم.

مدیریت زمان

چکیده: یکی از اصول مهم مدیریت زمان اصل 20 - 80 است، یعنی از %20 زمان برای انجام %80 کارهایت استفاده کن. موفقیت در مدیریت صحیح زمان، وابسته به تشخیص کارهای مهم است. در این مقاله قصد داریم تا تعدادی از راهکارهای مدیریت زمان را به شما معرفی کنیم.

از نظر مدیریت زمان کارها به چند دسته تقسیم می‌‌شوند:

۱- کارهای مهم و فوری: این کارها خود به خود انجام می‌‌گیرد.
۲- کارهای مهم و غیر فوری: این دسته کارهایی هستند که افراد موفق و ناموفق را از هم جدا می‌‌کنند و معمولا افراد ناموفق آن را به تعویق می‌‌اندازند.
۳- کارهای فوری و غیر مهم: این کارها در جهت اهداف انسان نیستند اما انجام می‌‌شود.
۴- کارهای کم اهمیت و غیر ضروری: بعضی افراد به خاطر ناتوانی در انجام کارهای مهم و فوری (گاهی برای تفنن و گاهی برای فرار از تمرکز حواس ) خود را به این کارها سرگرم می‌‌کنند.

موفقیت در مدیریت صحیح زمان وابسته به انتخاب بین کارهای مهم و غیر مهم است، پس برای موفقیت تحصیلی:

۱- از کارهای غیر مهم صرف نظر کنید.
۲- کارها را اولویت بندی کنید.
۳- راهزنان وقت را بشناسید.
۴- راههای ایجاد وقت را یاد بگیرید.

راهزنان وقت:

۱- صحبتهای کم اهمیت
۲- میهمانان ناخوانده
۳- مطالعه مطالب کم اهمیت و غیرضروری
۴- روشهای غیر صحیح و عادات نادرست مطالعه
۵- تلفنهای مزاحم و غیر ضروری
۶- نداشتن انضباط کاری
۷- سستی و بی ارادگی در تصمیم گیری
۸- دوباره کاری
۹- ناتوانی " نه " گفتن به خواسته های نابجا
۱۰ - نداشتن تمرکز حواس
۱۱- عادت امروز و فردا کردن
۱۲- ترس از شکست

راههای ایجاد وقت:

۱- زنده کردن وقت مرده ( مثل زمانهایی که در انتظار هستیم، زمانی که در اتوبوس می‌‌گذرد و ... )
2- انجام کارها به طور همزمان
3- تنظیم کردن وقت خواب
4- کنترل بیشتر روی وقت تفریح
5- نه گفتن به درخواست های غیر مهم
6- عقب انداختن کارهای غیر مهم

منبع : کتاب مدیریت زمان، آقای عبدالحمید سروش (ناشر مولف)

چند بيت شعر از شاعرگرانقدر

 استاد علي معلم

درمورد مقام شامخ معلم

هست معلم پيامبري كه به رتبت

برتر از اونيست جز خداي معلم

قيمت هركس زكار اوست معين

كيست كه تعيين كند بهاي معلم

پيشتر افتد ز همرهان به فضيلت

هر كه برد بيشتر جفاي معلم

راه زمين گر بر آسمان شده هموار

اينهمه بـاشد ز فـكر ورأي معلم

گنج هنر رايـگان ببخشد و بـاشد

دولت جـاويد ، از سخـاي معلم

قافله ي معرفت بـه جانب مقصود

راهبـر گـردد از دراي معلم

به نام خدا

  تفسير واژه معلم :

  (امام خميني (ره) فرمودند :

معلّم امانتداري است كه انسان امانت اوست .

درسپيده دم ازل آن زمان كه سازندگي كائنات

آغاز مي گرديد و كتاب تكوين گشوده مي شد ،

نخستين كلمه اي كه با قلم تقديربرديباچة قاموس

هستي نقش بست واژه معلم بود و سر فصل

اين كتاب كهن به تعليم و تربيت اختصاص يافت . 

معلم پيامبري است كه انسان را از

جهل و ناداني و از ظلمت و تاريكي به

سوي دانايي و روشنايي هدايت مي كند .

 معلم است كه مي تواند انسان را از درون متحول 

  سازد اگرر در مسيرخدايي گام بردارد .

 معلم به عنوان سرپرست دوم

 دانش آموزان محسوب مي شود و مي تواند

در صورت پذيرش از او

در زندگي الگو برداري كنند .

اميرمؤمنان فرموده است :

 ( مَن عَلَّمَنِي حَرفاً فَقَد سَيَّرَنِي عَبدَاً )

 هركس يك كلمه به من بياموزد 

مرا بنده ي خويش كرد ه است . 

‹‹ يعني مولايمان علي (ع) اين شخصيت برجسته

بي نظير تاريخ خود را بنده ي معلم مي داند

پس خوشا به حال شما معلمان 

مقام معلم آنقد ر والاست كه به گفته رهبر كبير انقلاب

كه فرمودند :

 ‹‹ معلمي شغل انبياست ››

هر كسي كه شغل شريف انسان سازي را

انتخاب مي كند

هيچگاه در صدد ماديات نيست زيرا به قول

شهيد رجايي كه فرمودند :

 معلمي شغل نيست ، ذوق است و هنراست .

آنچه كه معلمان را در كارها يشان انرژي ميدهد و صبور

مي كند نيرو و ايمان الهي است ، ايماني كه از دل و جان

برمي خيزد ، ايماني كه هيچگاه دچار لغزش نمي شود .

معلم است كه آينده يك كشور را مي سازد .

اي معلمان عزيز و گرامي شما معماران فرداي اين ميهن

هستيد پس خشت اول اين بناي عظيم را نيكو پي ريزي

كنيد كه هيچگاه دچار خرابي نگردد .

معلم است كه مي تواند جامعه را

از فساد و تباهي پاك ومنزه سازد

و اين راهبر بزرگ نسل آينده است

كه ميوه هاي بوستان تعليم و تربيت

را به خدا نزديكتر و در برابر خلق

خدا فروتن مي سازد .

پس درود بر تو اي معلم كه:

ساده زيستن را از پيامبر آموختي

و پشت پازدن به ماديات را از پيامبران الگو گرفتي

اي معلم تو از علي آموختي كه :

دنيا را سه طلاقه كردي .

اي هنرمند عرصه تعليم و تربيت تو وظيفه ي خطيري

 را بر دوش گرفتي و در اين وظيفه ي خطير

     خدا توكل كن .

 اي معلم تو يك انسان معمولي و عادي

نيستي بلكه تو از نظر جسماني جسمت

  سراسر از شوق و مهر است براي ديدن بچه ها ؛

 بچه هايي كه هريك اميد آينده سازان هستند .

 از نظر روحي ؛روحت يك روح معمولي نيست ،

 روحت را فرشتگان در آسمان ها حمل مي كنند

و بر تو درود مي فرستند

 پس اي معلم

 مبار ك باد بر تو و نام تو

كه بهترين نامهاست .

اي معلم عشق تو عشق خدايي است

 شوق تو ، شوق ديدن بچه هاست . 

  اي معلم تو براي بچه ها پيام آور شادي هستي

  پيامي كه بچه ها را به سوي

 خود جلب مي كني

و آنها را به خود علاقمند مي سازي

 پس  درود بر  تو اي معلم

تو به حق لايق بهشت هستي

 تو در واقع انسان را از پرتگاه جهل و ناداني

 به قله ي علم و توحيد هدايت مي كني

اي معلم تو فروغ جاويدي ،

توخورشيدي هستي كه هرگزغروب نمي كني

 تو نور خدايي هستي

توآفتاب معنويت  را در بچه ها بارور مي كني

تو هيچگاه از قلب بچه ها فراموش نمي شوي

اي معلم تو به راستي مثل و مانند نداري

تو معراج انديشه ها هستي

توگلي هستي كه هيچگاه پژمرده نمي شوي

توهميشه بوي عرفان و توحيد را با خود حمل مي كني

تو سفير خدا و خليفه ي خدا در زميني

اي معلم تو به منزله ي آبي هستي

در كوير تشنه ي قلب بچه ها

اي معلم ، اي معدن سخا  و  وفا

هر چه ازت بگويم قلم من ناچيز نمي تواند

مقام شامخ و والاي تو را توصيف كند

پس درود بر تو اي معلم كه شغل

خطير انسان سازي را انتخاب كردي

پــس مـــبارك بـــاد بــر تـو

 و نـام تـو كه بهترين نام هاست .

************************

با یاری و اتکال بر خداوند منان ٬ سومین جلسه هم اندیشی بابت برگزاری هرچه بهتر و موثرتر همایش رایانه (کامپیوتر) - که قرار است به امید خدا در روز چهارشنبه ۵/۱۲/۱۳۸۸ در سالن اجتماعات مجتمع رشد تنکابن برگزار گردد - در دفتر کار آقای رجبی معاونت محترم آموزش و نوآوری آموزش و پرورش تنکابن از ساعت ۱۵:۳۰ آغاز و تا ساعت ۱۷:۱۵ به طول انجامید و اعضا و عوامل اجرایی که در جلسه حاضر بودند عبارتند از:۱- آقای عدالت رجبی  ۲- علیرضا نوروزی حیدری کارشناس تکنولوژی و گروههای آموزشی دوره های تحصیلی ۳- خانم ابوالقاسمی    ۴- آقای مجید جمالزاده سرگروه محترم رایانه    ۵- آقای جهانگیر بایی لاشکی      ۶- آقای نادری

که طی آن موارد زیر به تصویب رسید:

۱- پس از بحث و نقد موارد بسیار به این نتیجه رسیده شد که گروه کامپیوتر همواره در موارد مرتبط به رایانه تا حد امکان کار را به عهده گیرد.

۲- پوستر طراحی شده توسط خانم مهندس ابوالقاسمی در سه قطع (آ ۴) و (آ۳) و بنر چاپ شده و ۱۶۰ عدد پوستر آ۴ برای مدارس شهرستان ارسال گردد و تعدادی ۱۰ عدد پوستر آ۳ جهت تبلیغات در محل انجام همایش چاپ شود و البته دو  عدد بنر نیز آماده شود که کلیه این موارد را خانم ابولقاسمی عهده دار شدند.

۳- در مورد نحوه ی برگزاری آن نیز بحث و بررسی شد که در نهایت آقای مهندس بایی در مورد (ال ام اس)  سخنرانی نموده و سس آقای مهندس سروش سخنران بعدی خواهد بود که در مجموع در حدود ۲ ساعت از زمان به این دو سخنرانی و احتمالا ارائه مقاله خانم مهندس ابوالقاسمی اختصاص می یابد و در بخش بعدی برنامه که به صورت کارگاهی اجرامی گردد ابتدا آقای مهندس جمالزاده با استفاده از رایانه نصب شده اسمارت بورد را توضیح عملی می دهد و سپس آقای مهندس نادری در ادامه به شکل کارگاهی شبکه (نت ساپورت ) را شرح می دهد .

۴- درمورد زمان برگزاری تصمیم جمع براین شد که این همایش راس ساعت ۱۴:۳۰ روز چهارشنبه آغاز گردیده و تا ساعت ۱۹ ادامه یابد.

۵- در مورد دعوت از سرگروه استان نیز این تصمیم به نظرکارشناس تکنولوژی و گروههای آموزشی و سرگروه رایانه منوط شد.

۶- در مورد انتخاب مجری نیز مقرر گردید خانم معصومه یزدان زاد مدیر محترم اجرایی گروههای آموزشی عهده دار این مسئولیت گردد و البته همکاران کامپیوتر کمک های لازم در این مورد را به وی برسانند.

همایش ادواری مدیران مدارس متوسطه استان مازندران روز گذشته چهارشنبه مورخه ۲۸/۱۱/۱۳۸۸ در محل سالن کنفرانس مجتمع رشد شهرستان تنکابن برگزار گردید. پس از سفر سرگروه های محترم مدیران مدارس متوسطه به مشهد مقدس و برگزاری همایش قبلی و با توجه به ارائه تجارب مفید و جدید مدیریتی توسط سرگروه محترم مدیران متوسطه شهرستان تنکابن سرکار خانم خاوری نژاد ، میزبانی به کارشناسی تکنولوژی و گروههای آموزشی شهرستان تنکابن سپرده شد . سپس  با تشکیل جلساتی منظم که با حضور معاونت محترم آموزش و نوآوری جناب آقای رجبی برگزار شد، راهکارهای اجرای موفق و هرچه بهتر همایش مورد بحث و بررسی قرار گرفت و  هماهنگی لازم نیز با دبیرخانه سرگروه های مدیران مدارس متوسطه استان که در شهرستان بابل قرار دارد ، صورت پذیرفت . همایش فوق الذکر راس ساعت ۸:۳۰ صبح چهارشنبه ، بیست و هشتم بهمن ماه ۱۳۸۸ آغاز شد و طبق برنامه ریزی ها ابتدا مهمانان محترم به سالن غذاخوری مجتمع رشد جهت صرف صبحانه هدایت شدند و سپس به مانند سایر همایشهای برگزار شده توسط این واحد ، قبل از شروع به کار مدیران پوشه ای که از قبل آماده شده بود به آنها اهدا گردید که محتویات این  پوشه عبارت بودند از: ۱- آفیش جهت معرفی کامل برناه های همایش ۲- خلاصه ای ازکتاب"لطفامدیر موفقی باشید " ۳- چندین برگ از مطالب جمع آوری شده توسط خانم خاوری نژاد  ۴- کاغذ سربرگ دار متناسب با این همایش جهت یادداشتهای همکاران ۵- خودکار  

براساس برنامه پس از تلاوت آیاتی از کلام الله مجید و پخش سرود جمهوری اسلامی ایران ، جناب آقای داجلری معاونت محترم پرورشی این مدیریت به نیابت از مدیریت محترم آموزش و پرورش شهرستان تنکابن به حضار محترم خیرمقدم گفته و سپس اینجانب علیرضا نوروزی حیدری به عنوان کارشناس تکنولوژی و گروه های آموزشی دوره های تحصیلی شهرستان چگونگی  عملکرد در برگزاری این همایش را ارائه نمودم و در ادامه به ترتیب آقایان قنبری در مورد عملکرد سرگروه های درسی ، عمادی در مورد نظارت و کنترل در مدیریت ، رضایی در مورد مدیریت مشارکتی و مدیریت مبتنی برصداقت سخنرانی نمودند و در ادمه جناب آقای دکتر سلیمان پور از اساتید برجسته مدیریت دانشگاه از ساعت ۱۱:۱۵ الی ۱۱:۴۵ در مبحث سازمان یادگیرنده در مدارس سخنانی را مطرح نمودند .

اهداف این همایش بردو پایه ارائه مفاهیم نو و تازه در مباحث مدیریتی و تبادل تجربیات مدیران با یکدیگر بود. در پایان در حدو د یک ساعت به تبادل تجربیات همکاران اختصاص یافت. و در انتها محل گردهمایی بعدی آموزش و پرورش منطقه لاریجان آمل تعیین گردیدو در ساعت ۱۲:۵۰ همکاران جهت اقامه نماز و صرف ناهار سالن کنفرانس را ترک کردند. و در ساعت ۱۳:۳۰ همایش به اتمام رسید.        

یکی از روشهای افزایش بازدهی فرآیند یاددهی- یادگیری و مورد علاقه دانش آموزان ٬استفاده از محیط آزمایشگاهها ی مجهز برای رشته های علوم پایه است٬ به همین دلیل و در پی خرید لوازم و مواد آزمایشگاهی از شرکت صنایع آموزشی ایران ٬قرار براین شد که دوره های بازآموزی و چگونگی استفاده و کاربرد این وسائل توسط اساتید مجرب آن شرکت صورت پذیرد. و با رایزنیهای معاونت محترم آموزش و نوآوری شهرستان تنکابن ٬ آقای رجبی زمینه ی حضور سه نفر از مدرسین صنایع آموزشی به مدت سه روز آماده شد و سپس طی جلسه ای با مسئولین مدیریت آموزش و پرورش شهرستان تنکابن راهکارهای اجرای صحیح تر و با بازده بهتر آن مورد بررسی قرارگرفت.و طی نامه ای دوره های مجزای آزمایشگاهی برای دبیران محترم شیمی٬فیزیک و زیست شناسی مقطع متوسطه و علوم تجربی مقطع راهنمایی به همراه متصدیان آزمایشگاه ها اعلام گردید. سپس به کارشناسان تکنولوژی و گروههای آموزشی شهرستانهای عباس آباد و رامسر در مورد حضور سرگروههای محترم و تعدادی از همکاران علاقه مند دروس شیمی٬فیزیک و زیست شناسی مقطع متوسطه آن شهرها اطلاع رسانی گردید. در صبح روز پنجشنبه ۱۷/۱۰/۱۳۸۸ دوره ی فوق با حضور مدرسین بزرگوار و همکاران محترم  از ساغت ۸ آغاز گردید و در ساعت ۱۲:۳۰ پایان یافت . و در بعدازظهر از ساعت ۱۴:۳۰تا ۱۷:۳۰ برگزار گردید و در روز جمعه ۱۸/۱۰/۱۳۸۸ دوره از ساعت ۸ آغاز و تا ساعت ۱۴:۳۰ به طول انجامید و در روز شنبه  ۱۹/۱۰/۱۳۸۸ نیز آخرین جلسه از این دوره از ساعت ۸ الی ۱۳ انجام گرفت و در پایان با حضور مدرسین  در دفتر کار آقای رجبی و با حضور آقای نوری زاده مدیریت محترم آموزش و پرورش تنکابن از زحمات آنها با اهدای لوح تقدیر و  هدایایی تقدیر و تشکر به عمل آمد.در انتها برای همکاران حاضر در این دوره ٬ گواهینامه ضمن خدمت ارائه خواهد شد.

کارشناسی تکنولوژی و گروههای آموزشی شهرستان تنکابن

از آنجاییکه بازدید های علمی – آموزشی تأثیر به سزایی  در افزایش توانمندیهای معلمین محترم و ایجاد  نگرشهای نو در آنها دارد، لذا با هماهنگی هایی که معاون محترم آموزش و نوآوری با مسئولین سد و نیروگاه  برق آبی سپیدرود در شهر منجیل گیلان انجام دادند،مجوز بازدید را از آنهابرای یکی از روزهای 29ویا30/9/1388 گرفتند و سپس توسط این واحد طی نامه ای به شماره ی511/ 32110 به تاریخ 24/9/1388 از سازمان آموزش و پرورش استان مازندران در خواست صدور مجوز بازدید گردید. ودر پاسخ ، کارشناسی تکنولوژی و گروههای آموزشی سازمان در نامه ای به شماره511/78253 به تاریخ 28/9/1388 مجوز لازم جهت بازدید علمی از سد و نیروگاه سپیدرود منجیل گیلان را ارائه نمودند. در صبح روز دوشنبه 30/9/ 1388 راس ساعت 8:30 با حضور همکاران فیزیک مقطع آموزش متوسطه و علوم تجربی مقطع راهنمایی تحصیلی که از قبل ثبت نام نموده بودند ، به سمت سد و نیرو گاه حرکت کردیم پس از رسیدن و ورود به محوطه سد ، ابتدا از روند کار کلی نیروگاه در اتاق فرمان و کنترل سخن به میان آمد که این نیروگاه دارای 5 ژنراتور 5/17 مگاواتی و در مجموع 5/87 مگاواتی می باشد و هنگامی که دریچه های سد جهت آبیاری زمینهای کشاورزی باز می شود از انرژی ذخیره شده ی آن برق تولید می گرددو به سؤالات متعدد همکاران به خوبی پاسخ داده شد . سپس توسط مهندسین مربوطه طرز کار ژنراتور و نحوه سرویس آنها در ضمن حضور برروی یک ژنراتورمورد بررسی قرار گرفت و البته چگونگی بازشدن دریچه های سد و لوله ای 77 متری که آب را برای به حرکت در آوردن ژنراتور به سمت آن هدایت می کرد ،توضیحات کاملی داده شد به طوریکه روشهای کنترل فشار شدید آب مهار شده و نصب عدسیهای فشارشکن جهت کنترل فشار شدید آب و جلوگیری از آسیب زدن به  دندانه های ژنراتور را ذکر نمودندکه این خود پاسخ بسیاری از پرسشهای همکاران راروشن ساخت. و در پایان تاج سد و نحوه آبگیری سد و زمانهای تولید برق و آبیاری زمینهای کشاورزی پایین دست سد بیان شد. و در انتها دبیران حاضر در بازدید از همکاری و حمایتهای جناب آقای رجبی ، معاون محترم آموزش و نوآوری تشکر فراوان  نمودند.  

کارشناسی تکنولوژی و گروههای آموزشی شهرستان تنکابن - علیرضانوروزی حیدری 

با احترام در راستای ارتقای سطح دانش و مهارت همکاران متناسب با نیازهای شغلی مورد تصدی شان ٬ یک دوره آموزش ضمن خدمت با عنوان تولید و کاربرد ابزارهای آموزشی به میزان ۳۲ ساعت ویژه دبیران شیمی و فیزیک و زیست شناسی مقطع متوسطه و نیز دبیران علوم تجربی مقطع راهنمایی به اجرا در آید . شایسته است مدیران محترم با توجه به مکان و زمان مندرج در جدول ذیل نسبت به اطلاع رسانی همکاران علوم پایه جهت شرکت در دوره اقدام نمایند.

زمان دوره : پنجشنبه ۱۷/۱۰/۱۳۸۸ تا شنبه۱۹/۱۰/۱۳۸۸ از ساعت ۱۲ - ۸ و ۱۷:۳۰- ۱۴:۳۰

مکان دوره: دبیران فیزیک و متصدیان آن در دیبرستان شهید بهشتی

              دبیران شیمی و متصدیان آن  در دبیرستان ۱۷ شهریور

              دبیران زیست شناسی و متصدیان آن در دبیرستان امام حسین (ع) 

با توجه به تاکید سازمان آموزش و پرورش استان مازندران در شناسایی توانمندی های آزمایشگاهها و کمک به ارتقا آنها٬  نامه ای به انضمام ۹ برگ پیوست شامل جداول مربوط به وسایل آزمایشگاهی به تفکیک در رشته های شیمی٬ فیزیک و زیست شناسی به کلیه دبیرستانها ارسال گردید. لذا جهت ارائه به موقع این اطلاعان به سازمان آموزش و پرورش استان این فرمها حداکثر تا تاریخ ۱۳/۱۰/۱۳۸۸ به این واحد تحویل نمایید.اصل نامه با کد:511  به شرح زیر است:

شعارسال تحصیلی (خِرَد جمعی وتلاش همگانی)

از: مدیریت آموزش و پرورش شهرستان تنکابن

به: کلیه مدارس متوسطه

م: تکمیل و ارسال فرم وسائل موجود در آزمایشگاه

سلام علیکم

                      با احترام ، به پیوست 9 برگ فرم مخصوص ارائه شده از سازمان آموزش و پرورش استان مازندران در خصوص وسائل موجود در آزمایشگاه های مدارس ، ارسال می گردد. شایسته است مدیران محترم آنرا با کمک متصدیان آزمایشگاه و یا دبیران محترم شیمی و فیزیک و زیست شناسی به طور دقیق تکمیل نموده و حداکثر تا تاریخ 1۳/10/1388 به کارشناسی تکنولوژی و گروههای آموزشی تحویل دهند./ن

    سید جلال نوری زاده

            مدیر آموزش و پرورش شهرستان تنکابن    

کارشناسی تکنولوژی و گروههای آموزشی مدیریت آموزش و پرورش شهرستان تنکابن اقدام اخیر برخی از غافلان و جاهلان را در تعرض به تمثال مبارک حضرت امام خمینی (قدس سره الشریف) و مقام شامخ ولایت فقیه و همچنین بی حرمتی به عزاداران حسینی در ایام تاسوعا و عاشورای اباعبدالله الحسین را به شدت محکوم  می نماییم.

واحد کارشناسی تکنولوژی و گروههای آموزشی دوره های تحصیلی آموزش و پرورش شهرستان تنکابن فرارسیدن ماه محرم الحرام  و ایام تاسوعا و عاشورای حسینی را به تمام عاشقان اباعبدالله الحسین (ع) ٬ فرهنگیان عزیز و ولایت مدار ایران زمین تسلیت و تعزیت عرض می نماییم. 

دروس:

1- جغرافیا       2- دین وزندگی         3- فیزیک        4- حسابداری

منابع آزمون:

1- جغرافیا: اندیشه های نودر فلسفه جغرافیا جلد 2 مؤلف دکتر حسین شکوهی انتشارات گیتا شناسی

2- معارف اسلامی: انسان کامل استاد مطهری

3- فیزیک: دوره ی درسی فیزیک جلد 1 (مکانیک-گرما- فیزیک مولکولی)مؤلف لند سبرگ انتشارات فاطمی                    از فصل 7تاپایان فصل 13

4- حسابداری: اصول وروابط حسابداری و حسابرسی- استانداردهای حسابداری(مقدمه و استانداردهای 1 و3 و8  برای آزمون خوانده شود)

شرایط شرکت کنندگان در مسابقه کتابخوانی:

 1- دبیران گرامی می توانند فقط در درسی که با رشته ی آنها منطبق باشد، شرکت کنند.

2- زمان ثبت نام در اداره آموزش و پرورش شهرستان تنکابن حداکثر تا تاریخ۷/۱۰/1388 در همین واحد می باشد.

۳ - زمان آزمون دروس فوق الذکر روز پنجشنبه ۲۵/10/1388 رأس ساعت۹ الی  ۹:۳۰ می باشد.

لیست سرگروههای آموزشی مقطع ابتدایی سال تحصیلی ۸۹-۸۸ ؛ کل ساعات مختص این مقطع 15 ساعت می باشد. بنابراین زمان همکاری هر یک از سرگروهها 3 ساعت در هفته است.

کارشناس تکنولوژی و گروههای آموزشی  دوره های تحصیلی

علیرضا نوروزی حیدری

 کارشناس تکنولوژی و گروههای آموزشی دوره های تحصیلی تنکابن

علیرضا نوروزی حیدری

  با سلام و احترام به همکاران محترم مقطع متوسطه ٬نام و نام خانوادگی و روزهای حضور سرگروه های محترم رشته های مختلف درسی را در سال تحصیلی ۸۹-۸۸ به شرح ذیل اعلام می دارم.   

ردیف	کد پرسنلی	نام  و  نام خانوادگی	مدرک تحصیلی	رشته تحصیلی	سنوات خدمت	نام گروه درسی	سمت در گروه	روزهای حضور
1	40740090	معصومه  یزدان زاد	فوق لیسانس	مدیریت آموزشی	16 سال	مدیریت آموزشی	مدیر اجرایی	شنبه- دوشنبه –  سه شنبه-چهارشنبه
2	41043869	سلمان  محمد علیان	فوق لیسانس	معارف اسلامی	28 سال	دین و زندگی	سرگروه	چهارشنبه
3	41123765	ابراهیم  محمدعلیان	فوق لیسانس	ادبیات عرب	21 سال	عربی	سرگروه	سه شنبه
4	90054976	موسی موسی پور	فوق لیسانس	تاریخ	11 سال	تاریخ	سرگروه	یکشنبه
5	42344560	غفور    کریمی	فوق لیسانس	برنامه ریزی آموزشی	15 سال	علوم اجتماعی و اقتصاد	سر گروه	سه شنبه
6	41128741	عیسی   شورمیج	فوق لیسانس	فلسفه	20 سال	فلسفه و منطق	سرگروه	چهارشنبه
7	41044772	سیف الله رئوفی	فوق لیسانس	جغرافیا	25 سال	جغرافیا	سر گروه	یکشنبه
8	10954852	اعظم   نیازی	لیسانس	جغرافیا	12 سال	جغرافیا	سرگروه	یکشنبه
9	42307521	علی صالحی	لیسانس	زیست شناسی	25 سال	زیست شناسی و زمین شناسی	سرگروه	دوشنبه
10	42208906	حسینقلی  راهب	لیسانس	شیمی	25 سال	شیمی	سرگروه	شنبه
11	42145690	محرمعلی حاتمیان	لیسانس	فیزیک	23 سال	فیزیک	سرگروه	سه شنبه
12	42307627	محمودرضا رجایی	فوق لیسانس	ادبیات فارسی	22 سال	ادبیات فارسی	سرگروه	چهارشنبه
13	41058310	سلیمان گلیج	لیسانس	حسابداری	21 سال	حسابداری	سرگروه	چهارشنبه
14	41069781	زینب  گلیج	فوق دیپلم	طراحی دوخت	3 سال	طراحی دوخت	سرگروه	چهارشنبه
15	41070767	مجید   جمالزاده	لیسانس	رایانه	4 سال	رایانه	سرگروه	یکشنبه
16	42155739	احسان الله محتشم امیری	لیسانس	مکانیک	27 سال	مکانیک	سرگروه	یکشنبه
17	41066585	رقیه جنت برجی	لیسانس	ریاضی	13 سال	ریاضی	سرگروه	یکشنبه
18	41067795	فریده حاتمی	فوق لیسانس	زبان انگلیسی	12 سال	زبان انگلیسی	سرگروه	دوشنبه
19	41128436	اسفندیار زندی	لیسانس	کشاورزی	21 سال	آمادگی دفاعی	سرگروه	شنبه
20	41129068	سیماخاوری نژاد	لیسانس	علوم تجربی	27 سال	مدیران	سرگروه	چهارشنبه
21	40201633	مرتضی میاری	لیسانس	روانشناسی	26 سال	روانشناسی	سرگروه	سه شنبه

کارشناس تکنولوژی و گروههای آموزشی دوره های تحصیلی شهرستان تنکابن

علیرضا نوروزی حیدری

با توجه به نامه ۵۱۱/۴۸۶۹۷/۵۳۱ به مورخۀ ۱۵/۶/۱۳۸۸ که طی آن ،کارشناسی تکنولوژی و گروههای آموزشی سازمان آموزش و پرورش استان مازندران کارگاههای طرح درس نویسی و تدریس نوین و طراحی سؤالات استاندارد درس های مختلف به ادرات و مدیریتهای آموزش و پرورش شهرها و مناطق متفاوت سپرده می شود ، و براین اساس کارگاه طرح درس نویسی و تدریس نوین و طراحی سؤالات استاندارد درس مهــم و حیاتی آمادگـی دفاعـی به شهرستان تنکـابن ابلاغ گردید . پس از دریافت آن، با حمایتهای معاونت محترم آموزش و نوآوری جناب آقای رجبی، جلساتی را با حضور ایشان و خانم یزدان زاد مدیر محترم اجرایی گروههای آموزشی و آقای زندی سرگروه محترم آمادگی دفاعی شهرستان و اینجانب در این واحد برگزار گردید تا راهکارهای اجرای مناسب و بهتر آن بررسی و تصمیم گیری گردد. و در نهایت مکان برگزاری همایش، مجتمع فرهنگی - آموزشی رشد تنکابن تعیین شد وطی نامه ای به سازمان و کلیه شهرها و مناطق تابعه آن اعلام گردید . در روز شنبه ۲۱/۹/۱۳۸۸ ساعت ۸:۳۰ صبح همایش فوق با تلاوت آیاتی چند از کلام الله مجید و پخش سرود ملی آغاز شد و سپس آقای رجبی معاونت محترم آموزش  ونوآوری به حضار و سرگروههای محترم آمادگی دفاعی شهرهای مختلف استان و همکاران آمادگی دفاعی شهرستان تنکابن  خیر مقدم عرض نموده و آغازهفته پژوهش را به همه پژوهشگران ایران اسلامی تبریک و تهنیت گفتند و پس از ایشان ، اینجانب نوروزی به عنوان کارشناس تکنولوژی و گروههای آموزشی تنکابن ، گزارشی مختصر از چگونگی برنامه ریزی تا اجرای این همایش را خدمت حاضرین عرضه نمودم و سپس آقای رضایی سرگروه محترم آمادگی دفاعی سازمان آموزش و پرورش استان مازندران بیاناتی را در مورد برنامه ها و اهداف راهبردی این همایش و لزوم به روز بودن همکاران بیان فرمودند و در ادامه آقای زندی سخنانی را در مورد مشکلات و کمبودهای این درس  بیان نمودند . سپس یک گروه مولودی خوانی که با همت مدیریت آموزش و پرورش ٬ جناب آقای نوری زاده و آقای زندی هماهنگی های لازم به عمل آمده بود مدتی را به اجرای مولودی پرداختند. و بعد از آن همکاران به سالن کنفرانس که از قبل برای کارگاه آماده شده بود  هدایت شدند که به مدت دو ساعت این کارگاه تخصصی به کار خود ادامه داد ودر انتها پس از اذان ظهر و اقامه نماز و صرف ناهار در سالن غذاخوری مجتمع ، این همایش به اتمام رسید. درپایان ضمن تشکر از همکاری های و رهنمودهای کارشناسی تکنولوژی و گروههای آموزشی سازمان آموزش و پرورش استان مازندران آقایان جعفرنژادو ضیایی و احمدی و رضایی ٬ از حمایتهای بی شائبه مدیریت آموزش و پرورش شهرستان تنکابن و معاونین محترم ایشان کمال تقدیر و تشکر را داریم.

الف- کارگاه نقد و بررسی کتاب جدید التألیف ریاضی ۲ با حضور جناب آقای دکتر عالمیان ،سرگروه مؤلفین کتاب ریاضی ۲

ب- کارگاه تحقیق و پژوهش در ریاضیات با حضور جناب آقای دکتر هدایت پناه، استاد دانشگاه گیلان و از محققین ریاضی کشور

این دوکارگاه با حمایت های بسیار مدیریت آموزش و پرورش تنکابن ، جناب آقای نوری زاده و معاون محترم آموزش و نوآوری جناب آقای رجبی و با همکاری انجمن معلمان ریاضی استان مازندران توسط این واحد(کارشناسی تکنولوژی و گروههای آموزشی )اجراگردید، که از ساعت ۸ صبح آغاز و پس از مراسم آغازین دبیران ریاضی حاضر در جلسه که از شهرهای رامسر و چالوس و نوشهر و عباس آباد و کلاردشت و کجور و تنکابن در مجتمع فرهنگی - آموزشی رشد تنکابن تشریف آورده بودند ،در دو گروه از قبل برنامه ریزی شده در دو سالن مجزا کارگاه ها را شروع نمودند. همکاران محترم که برای استراحت و صرف میان وعده از کارگاهها خارج شدند از نمایشگاه کتابی با حدود ۴۵۰ جلدکتاب تخصصی ریاضی که از انتشارات مختلف تهیه شده بود بازدید نمودند که این حرکت پس از خواندن نماز وصرف ناهار نیز با علاقه مندی همکاران محترم ادامه یافت. این همایش در ساعت ۵ بعد از ظهر و با قدر دانی از اساتید محترم توسط مسئولین محترم آموزش و پرورش شهرستان تنکابن به پایان رسید. در پایان بر خود وظیفه می دانم ضمن معرفی اعضای اجرایی این همایش ، از زحمات تک تک آنها کمال تشکر و قدردانی را بنمایم .                               ۱-  خانم یزدان زاد مدیر محترم اجرایی گروههای آموزشی          ۲- خانم جنت برجی سرگروه محترم ریاضی تنکابن     ۳- خانم تقوی سرگروه محترم ریاضی عباس آباد         ۴- خانم احمدراجی دبیر محقق ریاضی تنکابن و سرگروه سال قبل                ۵- آقای رضی کاظمی سرگروه عزیز رامسر